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餐廳



=周邊景點

?三峽老街

三峽區為台灣新北市的市轄區之一,位於台北盆地的西南隅,三面環山,僅西北一隅面向大漢溪河谷平原。東與新北市新店區、烏來區為界,南與桃園縣復興鄉,西與桃園縣大溪鎮為界,北與鶯歌區、樹林區、土城區為界。



現今最為令人津津樂道的就是以和平街、仁愛路、中山路及民權街組成的三峽老街,至今仍保留許多日據時代以來的商業街屋建築,具濃厚文化藝術風味,造就了今日三峽老街風情 。



便宜住宿

?鶯歌陶瓷老街

所指的是位於新北市鶯歌區上,以陶瓷業為主要商業活動的區域。鶯歌區具有24條步道,其步道中有連接至廟宇,包含碧龍宮、孫臏廟等,其中碧龍宮的廟慶大拜拜總會吸引許多香客前往,而孫臏廟則是吸引許多法律人士前往,此外由於新北市立鶯歌陶瓷博物館鄰近於鶯歌老街,街上亦有重慶街隧道窯以及眾多陶瓷店。





?台北101

位於台灣台北市信義區的一棟摩天大樓,總樓層共地上101層、地下5層,曾於2004年12月31日至2010年1月4日間擁有「世界第一高樓」的紀錄,目前是世界第三高樓、全球最高綠建築、環地震帶最高建築,同時也是台灣、東亞及環太平洋地區最高的建築物!



?故宮至善園

至善園是一座仿宋、明的古典風格庭園,佔地五千六百八十七坪,擷取中國傳統造園經驗,構築出具有文人氣息的仿古宋園景緻。





=交通資訊=

台中好玩地方



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脫水嚴重恐心肌梗塞、腦中風!脫水症狀、補水法一次看



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商品訊息描述:
【早安健康/高鈺玫報導】炎熱的高溫總讓人不斷發汗,藉由汗水的蒸發避免體內溫度過高,豆大的汗珠接連冒出落下,若又缺乏補水,則容易產生中暑脫水的症狀。脫水不僅會感到口渴,還會讓體內血流量減少,甚至引發心肌梗塞!


脫水症狀




  1. 失神、無精打采
  2. 站起時頭暈
  3. 頭痛、眩暈、想吐
  4. 痙攣、手腳抽筋
  5. 缺乏食慾
  6. 成天昏睡
  7. 體重減輕


脫水原因



脫水是指體內的水分與電解質不足的狀態,當身體不斷的流失水分,如大量發汗、正值經期且排血量較大,以及服用處方藥或是血糖太高所造成的排尿量增多,都有可能使體內水分減少。

當身體流失體重1%~2%重量的水分時,會讓大腦產生口渴的感覺;若是已減少體重的3%~9%時,便會引起全身的倦怠感與頭痛、頭暈症狀,或是產生血壓降低的情形。

而日本東邦大學醫療中心大森醫院急診的佐佐木陽典醫師還提到,脫水最可怕的則是因為體內水分減少,血流量降低,導致血壓下降,還有可能引發心肌梗塞或腦中風。

日本NHK健康型節目中提到,肌肉像是身體的儲水裝置,若是擁有越多肌肉,則可留住越多水分;反之,肌肉量少的人除了容易脫水,也不容易留住體內水分。而隨著老化,高齡者便會逐漸流失肌肉,使體內的儲水量大幅降低,便更容易產生脫水症狀了。

大多數人其實都處於慢性脫水的狀態,每日攝取的水量都低於標準值,韓國高麗大學醫學院的兼任教授朴敏洙便提到,慢性脫水會導致身體機能低下與各種疾病,如消化困難或是便秘症狀。田尾花園公路


脫水怎麼辦?




  1. 避免處於過度炎熱的環境
    若是在過度炎熱的環境中工作可能會產生脫水,若是可以的話,在室內時請盡量打開冷氣,避免體溫過高產生中暑脫水症狀。

  2. 適時補水
    日本高瀨診所理事長高瀨義昌提到,最好的水分補給時間是就寢、入浴、運動的前中後,外出前與飲酒後,而高齡者的體內不容易留住水分,即使不感到口渴,也要隨時補水。

  3. 飲用電解質補充液
    高瀨醫師還提到,若是因為腹瀉而脫水時,最佳的改善方式是到藥局購買電解質補充液,來補充水分,而不建議購買市售的運動飲料再進行稀釋,因為運動飲料通常含有的糖分較鹽分多。

  4. 透過飲食補足水分
    一般來說,成人一天大約會攝取2500毫升的水分,其中約1000毫升是從飲食中攝取,像是味噌湯等湯類,不僅可補充水分,同時也可攝取到鹽分。

    日本營養師矢島南彌子也提到,可以多攝取富含水分與鉀的夏季蔬菜,幫助身體降溫,如小黃瓜、番茄、青椒與苦瓜等,而小黃瓜、番茄都可以洗淨後生吃,很適合用來補充夏天所需的營養素。

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4 月 29 日至 5 月 5 日國內重要軍聞

由國防部前部長馮世寬出任董事長的國防安全研究院1 日正式掛牌成立,但是成立當天上午突然傳出友邦多明尼加與我國斷交,總統蔡英文致詞時表示「心情沉重」,並呼籲政黨利益不應大於國家利益。

媒體報導,國軍新式防護頭盔壓製厚薄不一,良莠不齊,竟以補土方式掩蓋缺憾,如此一來頭盔重量不僅沒有減輕,還大大降低防彈係數,危及一線作戰部隊安全。國防部軍備局205廠2 日邀請媒體參訪生產線,實際了解防護頭盔及抗彈板的製作與檢驗程序,並透過實彈測試破除傳言。

陸軍航空特戰指揮部飛行訓練指揮部,3 月中旬進行 OH-58D 戰搜直升機緊急狀況處置飛行訓練時,疑似因學員對高度判斷失誤,造成直升機重落地。不過,傳出陸軍不但要求航訓部所有主官管、飛行員與維修人員進行「忠誠儀測」外,甚至還要求所有人員交出個人手機,以利清查誰將摔機影片爆料給媒體,引發爭議。陸軍司令部 3 日回應表示,飛訓部影片外流,資安存管明顯疏漏,基於「依法行政」原則,實施行政調查,倘查有不法,依法究辦。

軍人年改法案正在立法院審查,針對軍人退撫新制坊間傳出許多版本,包括月領金一次刪除等,行政院退除役官兵輔導委員會主委邱國正4 日召開記者會,親上火線澄清疑問。

4 月 29 日至 5 月 5 日國外重要軍聞

兩韓領袖高峰會 4 月27 日在兩韓交界的板門店「和平之家」( Peace House )登場。南韓總統文在寅與北韓領導人金正恩會面後,發表聯合聲明,宣布韓戰結束,將於今年簽署和平協議。儘管兩韓走向和解,但是南韓政府官員 2 日表示,仍支持美軍續留朝鮮半島,以因應中國大陸的軍事威脅。

中國大陸、美國與日本都在東非吉布地( Djibouti )設有軍事基地,美國國防部 3 日指控中國大陸最近幾周多次以軍用級雷射光,照射從吉布地美軍基地出勤的美國飛行員,已造成 2 人眼睛輕微受傷,美方已正式向中方抗議。中國大陸國防部 4 日回應指控與事實不符。

日本航空自衛隊 F-2 戰機將於 2030 年除役,日本媒體 4 日報導,航空自衛隊下一代戰機研發將由美國主導,新機將融合 F-22 與 F-35 技術的混合型戰機。但是日本過去研發 F-2 戰機受到美國嚴重干預,還要付給美國高昂研發權利金,恐怕會再度引起日本輿論批評。

▲日本研發 F-2 戰機過程中,受到美國強列政治干擾,讓日本輿論不滿。(圖/日本航空自衛隊 )

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